心理学講座@Study : 生活の中の心理学


	考えすぎて動けない人のための「すぐやる!」技術 <読者レビューより> ------------------------------------------------------------ 【一言:もたもたせず、思いついたらすぐ行動せよ！】読む目安時間・・・30分ボリューム・・・1ページ370文字、1行34文字、174ページ。　　　　　　　　　文字数、行数ともに少なく、200ページに　　　　　　　　　する為に、ページを稼いでいる。【短評】　★5つが最高実現・行動・実践度★★★・・・具体的な説明はないが、　　　　　　　　　　　　　　　自分で考え、即行動が大事。タイトル★★★★★・・・行動が命ピンと来る度★★★・・・流行の「技術」 ------------------------------------------------------------ 行動しないで本ばかり読んでいてもはじまりません。水泳、釣り、料理など。本ばかり読んでいても、・顔を水につける・ミミズにさわる、えさをうまくつける・調理する上記をうまくすることはできません。むしろ、行動してみて初めて感覚がわかるものです。 *********【ビジネス本コンシェルジュ・石川の視点】****** ■あえて嫌なところに飛び込む快適ゾーンで、やすやすと暮らしていてはその枠から抜け出すことができません。ある程度不快なところで仕事をすることで、改善点が思い浮かんだり、もっとうまく仕事をするにはどうしたらよいかとの考えが浮かび、緊張感を持って行動できるものです。必要性がないのに、本だけ読んだって行動しませんよね？ ■行動行動とは人に影響を与える事です。行動とは自分の考えを実践できる唯一のものです。行動には恐怖が付きまといます。行動とは自分の思考を現実化してくれるものです。 ************************************************************ 自分で考え、行動することで自分の妄想や限界の考えを取り払い先に進むことができることを教えてくれる本でした。 Amazonで詳細を調べる
	ママのおなかをえらんできたよ。 <読者レビューより> 兄弟がいる子ども達は生まれる前に、空の上で仲良しの友達と兄弟になる約束をし、生まれる順番を決めてくるようです。本に書かれている話は、とっても不思議な話ですが、最近私の知人の子ども達が同じような事を言ったそうです。「兄弟で順番を決めて生まれてきた」・・と。母親が聞いたら、そう答えたというので、もし聞かなかったらその話をしないまま成長とともに忘れてしまったかもしれません。どうやら、子ども達が自分から言う事は少なくて、聞かれたら話し出す子の方が多いようです。我が家の子達はすでに成人で、聞くには遅すぎたようで残念です。でも、まだ７歳前後なら覚えている子が案外いるかもしれませんね。子どもに生まれる前のことなどを聞く時には、ゆったりした気分の時にさり気なく聞くと良いようです。そして、子どもがどんなに不思議なことを話し出しても驚かずに上手に聞いてあげると、いろいろ話してくれるようですね。ただ、全部の子が覚えているのではなく、３〜４割ほどとか。子どもが嫌がるのに無理に聞き出すのは可哀想なので、そこだけは注意しなければ、ですね。もし、いろいろ話してくれたなら池川先生に内容を報告すると今後の研究に役立つかもしれません。また、ネットでいろいろ調べたら「胎内記憶」というＤＶＤがあることを知り、取り寄せて見てみました。池川先生のインタビューで進行し、著書に登場した子ども達が何人か出て胎内記憶・胎内前の記憶について話していました。 Amazonで詳細を調べる
	アダルト・チルドレンと家族―心のなかの子どもを癒す <読者レビューより> 現代人は、人からの視線を嫌なほど、叩き込まれてしまいます。いいときもあり、逆になることもあります。いい人ぶりたいんじゃなくても、いい人になってしまったり、嫌われたくないから、自分を押し殺すしたり。もっと、気楽に生きられる世の中にしてもしたい。ですよね。 Amazonで詳細を調べる
	おぼえているよ。ママのおなかにいたときのこと <読者レビューより> 胎内記憶については以前から興味があったのですが、この本には子供が実際に発した言葉と親の解説が載っていて、より身近なものに感じました。だいたいの子供が、自分がそんなこと言ったなんて大きくなるにつれ忘れてしまうみたいだけれど、本当にそういうのがあると思うとなんだかとても神秘的。逆に、妊娠中お母さんとお父さんがあまりうまくいってなくて、お腹の赤ちゃんに話しかけることなく出産を迎えた、というケースでは、子供が「さみしかった」などと言ってたりして、赤ちゃんには何でも聞こえてて、何でも感じ取ってるんだなぁと思いました。で、私は現在妊娠７か月なのですが、この本を読んで、つい先日、旦那と言い合いの喧嘩をしてしまったことをすごく後悔しました・・・ごめんね、赤ちゃん。これからは心穏やかにいて、もっといろんなこと話しかけようと思います。んで、ベイベーがお話できるようになったらわたしも聞いてみるんだ！「お母さんのお腹にいたとき、どんな感じだった？」って。妊婦な今の時期に読んでよかったなぁと思った一冊でした。 Amazonで詳細を調べる
	親がすべきこと・してはいけないこと―子どもの能力を最高に引き出す秘訣 (PHP文庫) <読者レビューより> この本を読んで、自発性の発達の重要性を痛感しました。幼児期に自発性の発達を鍛錬することで、思春期以後に登校拒否や非行といった問題行動を起こすことや、ノイローゼ、自殺といった最悪の事態を防止できるのなら、自分で考え行動できる子供にするように努力しなくてはいけないと感じました。自発性が十分に発達した子供は、情操も豊かになり、社会的な適応能力や知的能力を身につけることができるとのことです。そして、そのために親は何をなすべきかが、具体的に書かれています。「子育ての第一歩は家庭の団らんから」とあるように、子供にとって温かい家庭の必要性や、母親の役割の重要性を改めて認識しました。私は父親として、積極的に育児に参加し、子供との絆を強めたいと思います。また、日本の文化や伝統を継承するために、祖父母と一つ屋根の下で暮らすことが子供のためになると盲目的に信じていましたが、この本を読んで、必ずしも祖父母との同居は子供のためにならないということがわかりました。幼児を持つ親には是非一読をお勧めします。 Amazonで詳細を調べる
	頭がいい人、悪い人の話し方 (PHP新書) <読者レビューより> この著者は自分のことが頭がいいと思っているのか、と真剣に思ってしまう。「この種の人は」というフレーズが異様なほど連発されるが、こういういいかたこそは頭の悪い人に典型的な文章だからだ。それ以前に、編集者はなんとかせいよ。決めつけと批判ばかりで気分が悪くなって、途中でやめた。 Amazonで詳細を調べる
	リラクセーション―緊張を自分で弛める法 (ブルーバックス) <読者レビューより> 　この本は心理学者である著者が長年にわたる重度心身障害児や自閉症の人たち、高齢者たちの心理療法として開発した動作法の実践入門書である。リラクセーションという言葉は知らない人がないほどに一般化されている現代であるが、これこそ真のリラクセーションというのだろうと思う。　ブルーバックスという小冊子にこれだけわかり易く、しかも７２枚の写真を使って丁寧に書かれているのは驚きというほかはない。　とくに、お勧めしたいのは説明されているリラクセーションの方法は、著者によって日本で開発された誰にでも使うことのできる方法であり、熟練すれば心理療法としての効果を充分に発揮できるものであるということである。　実際、私がこの本のとおりにやってみた結果は説明されているとおりであった。６５歳になる私は現在肩こりや腰痛に悩まされることはないし、精神的にゆとりを持てるようになったと実感している。「役に立つ！」このひと言である。 Amazonで詳細を調べる
	雲の上でママをみていたときのこと。 <読者レビューより> お腹に入る前の記憶をまとめて書かれた本でした。うちの子供たちも空の上から私を選んでくれたのかなってほほえましく思いながら読みました。あっというまに読んでしまったので、もう少しお話があったらなぁって思いました。 Amazonで詳細を調べる
	ひとりで、できた!―子どもは手を使いながら一人立ちする <読者レビューより> モンテッソーリ教育を取り入れている保育園で、実際に先生方が考案し手作りした遊具が、作り方とあわせカラー写真で紹介されています。どれも、身近な素材や家庭にある不用品などで作れるものばかり。主に10ケ月から３歳前後の子どもたちが楽しめるもので、その楽しいアイデアに脱帽！「これなら、私にも作れそう！」と思えるものばかりです。娘の通う園もモンテッソーリ教育を実践している園ですが、園が違うと遊具もこんなに違うのね〜、と、同じ園のママさん達にも貸して回し読みしています。モンテッソーリのことをよく知らないお母さんでも、小さなお子さんと楽しめる手作りオモチャを作ってみたい方に、とても参考になる本ではないかと思います。 Amazonで詳細を調べる
	0歳児の心の秘密がわかる本―赤ちゃんて、どうして泣きやんでくれないの? <読者レビューより> 初めての子育てで、分からないことがいっぱいな時、子どもが泣いているとどうして泣いているのか分からなくて不安になったりしますよね。この本では、0歳児の子どもの状況や様子など1ヶ月ごとにそれぞれ丁寧に説明されています。赤ちゃんにも成長する時期などによって、気分のお天気が変わるということがわかりました。決して泣くのはお母さんのせいではないということでちょっと安心したりします。泣いている子どもに対しても「今はこういう状況なんだな」と、理解しているため、ちょっと理解余裕がでる本です。 0歳児の赤ちゃんのことを理解するにはとっても良い本です。 Amazonで詳細を調べる